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应避免五个观念陷阱（一）：改变需靠毅力 在两性关系中，对于正在努力改变的伴侣，不为其制造多余的问题是很明智的。当内德打电话告诉白莎他可能会迟到，她只说了声没有热度的“谢谢”。后来内德坦言说，当他到家时她能给一个温暖的亲吻，或者偶尔告诉他对于他的体贴她很感激，他或许在以后的其他情况下就不会忘记提前告诉白莎他可能会迟到。而白莎则认为从她这一方面来说，感激并不是必需的，所以当内德忘记了给家里电话时，她就总结说他没有意志力－－没有鼓励的意志力也常常会失败。 ...

看起来是件小事：贝琪觉得自己的反应有些过度了，但又觉得有什么东西在告诉她她有权利生气。难道她的丈夫，内德，在知道自己不能按时到家的时候不应该给她打个电话吗？曾有多少次，她担心他会出事啊!曾有多少次，她都是以他的时间来计划自己的时间表，以至必须在最后一分钟改变自己的计划？所以，她最终告诉内德她想要的结果，内德同意她的所需，但两天之后，他就又迟到了半小时却一个电话也没打。贝琪生气了，内德开始为自己辩护 。她说他不体贴，他说她太难伺候。 贝琪所需要内德的就是他能改变一点点，这样的要求是不是太高？这个问题…… 有的改变...

告别弄巧成拙的怪圈：思想上实现五个消极态度的转变 当你说了不合适的话，做了不恰当的事，你会不会自我辩解，说那并不会让你看起来就像你表现的那样坏？你能以同样的态度来对待你伴侣的言行吗？ 如果你对伴侣的态度与期望是消极的，即使他/她为你赴汤蹈火你也不会改变。请记住人的思想陷阱之一就是忽视对方的积极努力或认为你伴侣不是出于真诚的动机。在你伴侣的积极行为让你感到快乐之前他/她必须经过一段更长时间的练习。（很可能的是在此之前他/她已被打击得泄气了。）因此，你必须换个思维角度。你的任务不是在你伴侣状态不佳时谎称他/她棒极了，...

在问题严重之前就解决–避免犯五个错误 （接上） 三、莫名委屈 情侣关系不和睦，即使是很日常无倾向性的事务也会被消极看待，例如： 刚搬来住的伙伴给自己倒了一杯咖啡，另一方就会想：     嗯，当然，他从不会忘他的早咖啡，但他一整天也不会想着给我打个电话。 妻子给她的妹妹打电话，不满的丈夫会想：     她对谁都有时间，就我除外！ 相反，幸福的情侣会客观地看待无倾向性的行为，甚至还会积极地看待这样的行为：     咦，这咖啡不错，我也想来一杯。     嗯，很好，她终于有机会和她妹妹说说话了。 四、拒绝 伴侣中不满的一方（...